Workbook - Leitfaden Familienschlaf

Der Leitfaden "Familienschlaf" ist eine schöne Mischung aus fachlich fundiertem Wissen rund um das Thema Babyschlaf gepaart mit Aufgaben sowie Reflexionsübungen für Eltern, die euch dabei unterstützen, einen ganz individuellen (Schlaf-) Fahrplan für die Familie zu entwickeln.

Mithilfe des Workbooks möchte ich dich dabei unterstützen, deine innere Balance (wieder-) zu finden.

Was erwartet dich?

Ihr findet hier kurz und knapp Antworten auf Fragestellungen wie: Wie funktioniert eigentlich Babyschlaf? Was ist normal und altersgerecht? Welche Bedürfnisse hat mein Baby sowohl tagsüber als auch in der Nacht? Was können wir in Bezug auf das Schlafen beachten? Welche Möglichkeiten gibt es, Babys (Ein-)Schlafen liebevoll zu optimieren?.

Zudem widmen wir uns im zweiten Teil dem Elternschlaf. Nutzt mithilfe der Übungen die Möglichkeit, euch über eure eigenen Bedürfnisse und Erwartungen auszutauschen und gemeinsam an einer Lösung für eine bessere Schlafqualität in der ganzen Familie zu arbeiten. Alle Reflexionsaufgaben findet ihr in zweifacher Ausführung.

Für wen ist dieses Workbook?

• Der Leitfaden ist optimal für Eltern als auch angehende Eltern

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